SỮA ĐẬU NÀNH CÓ TỐT KHÔNG? CÔNG DỤNG BẤT NGỜ CHO SỨC KHOẺ
Sữa đậu nành là loại thức uống bổ dưỡng, chứa nhiều axit béo, protein, vitamin và là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Sữa đậu nành chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin PP, vitamin D và vitamin E. Trong sữa đậu nành còn có chứa khoảng 40% protein thực vật, chất khoáng như magie, sắt,canxi và chất béo. Bên cạnh đó, trong sữa đậu nành còn chứa một số loại enzyme hỗ trợ quá trình tiêu hóa và phytoestrogen có cấu trúc tương tự estrogen.
Xem chi tiết